Bữa ăn ngày đầu tuần của bạn sẽ rất thú vị khi được bổ sung thêm vài món ăn vừa lạ lại vừa hấp dẫn & đẹp mắt này, món ăn không chỉ thơm ngon mà lại còn hỗ trợ rất tốt cho các kế hoạch giảm cân, bởi vì trong món ăn không có chứa chất béo mà rất giàu vitamin & các dưỡng chất tự nhiên. Cùng tham khảo & chế biến ngay để giảm cân lạ miệng hơn cùng với món gỏi bưởi bắp cải gà xé sau đây nhé!
Chuẩn bị nguyên liệu:
1 trái bưởi
2 cái ức gà
300gam bắp cải
Một củ cà rốt
Vắt me
Sả, ớt, tỏi và hành ngò
Và Gia vị cần thiết.
Cách thực hiện:
Bưởi sau khi lột vỏ bạn sẽ tách chúng ra thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt, và dùng tay rũ nhẹ nhàng sao cho bưởi tơi ra. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
(Nguồn internet)
Ức gà sau khi rửa sạch bạn sẽ cho chúng vào một cái nồi để luộc, cho thêm vào nồi nước luộc cùng với một ít muối và luộc cho đến khi nhận thấy được ức gà chín thì vớt ra, ngâm chúng vào tô nước lọc đã được chuẩn bị sẵn ( Mục đích là để thịt gà không bị khô & đẹp mắt hơn), cuối cùng là bạn xé sợi.
Rửa sạch bắp cải sau đó cắt sợi. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
Bào sạch vỏ cà rốt, rồi sau đó rửa qua với nước rồi cắt cà rốt thành những sợi nhỏ.
Me bạn sẽ ngâm chúng vào một tô nước ấm khoảng 15 phút, sau đó loại bỏ phần xác & chỉ giữ lại phần nước cốt me.
Sả làm kỹ và rửa sạch sau đó băm nhuyễn. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
Ớt sau khi rửa sạch bạn sẽ cắt nhỏ.
Lột sạch vỏ củ tỏi rồi băm nhỏ.
Hành ngò đem rửa sạch với nước, sau đó bạn để ráo.
Bắc một cái chảo lên bếp, rồi phi thơm tỏi, ớt cùng với sả rồi cho hỗn hợp ra một cái tô, để nguội. Cho thêm vào tô với một ít nước cốt me, đường với nước tương, bột ngọt, muối & thịt gà. Trộn đều hỗn hợp này.
Ở một cái tô khác thì bạn sẽ trộn đều một hỗn hợp gồm bắp cải, cà rốt & bưởi, cho vào hỗn hợp một ít muối & nước tương để xốt, trộn đều rồi cho hỗn hợp này ra một cái đĩa, cho thịt gà lên trên rồi bạn trang trí thêm với vài cọng ngò.
Khi ăn trộn đều thêm một lần nữa là bạn có thể thưởng thức.
Với món ăn này, bạn có thể cung cấp vào thực đơn của mình bất cứ khi nào bạn muốn, bởi đây sẽ là món ăn đầy thú vị cũng như rất hấp dẫn hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn giúp duy trì vóc dáng thon gọn & bồi bổ cho sức khỏe hiệu quả!
– Tác giả: Võ Quỳnh Như
– Năm sinh: 1991
– Trình độ: Dược sĩ
Quỳnh Như có 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, tư vấn dùng thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện tại, Như chịu trách nhiệm kiểm duyệt nội dung bài ở website này và một số chuyên trang về thuốc.