Da bị nám thường khiến nhiều chị em hoang mang, lo lắng, không biết cách chăm sóc như thế nào để cải thiện làn da? Tuy không làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nám da lại tác động trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên cơ thể chúng ta, gây ra tâm lý tự ti cho phái Đẹp. Nếu càng để lâu, việc trị nám da càng trở nên khó khăn hơn. Sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản, được khá nhiều eva lựa chọn, cho làn da sáng mịn, như ý.
- Chăm sóc da bị nám với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để làn da được khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt với sự tác động của môi trường bên ngoài, bạn nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm chăm sóc da bị nám. Theo nhiều chuyên gia, hàng ngày, bạn cần lên thực đơn để bổ sung và hạn chế những loại thực phẩm sau để làn da trở nên sáng mịn, tươi tắn hơn:
– Thực phẩm có chứa nhiều chất xơ: Súp lơ, bắp cải, các loại rau xanh, ngũ cốc…
(Nguồn: Internet)
– Nhóm thực phẩm có chứa nhiều viamin A: gan gà, gan bò, các loại kem và sữa nguyên chất
– Hạn chế đồ cay, nóng và nhóm thực phẩm nhiều mỡ: Ớt, tỏi, các loại thịt có chứa nhiều chất béo
– Hạn chế sử dụng chất kích thích: rượu, bia, đồ uống có gas…
- Chăm sóc da bị nám với việc thay đổi thói quen dùng mỹ phẩm
(Nguồn: Internet)
Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám bạn không nên bỏ qua. Có thể bạn chưa biết nhưng trong nhiều loại mỹ phẩm thông thường có chứa không ít các chất hóa học, chất lột tẩy… khiến cho làn da bị tổn thương nghiêm trọng, kích thích sự hoạt động của các hắc sắc tố melanin. Do vậy, để khắc phục tình trạng da mặt bị nám, nhiều chuyên gia khuyên bạn như sau:
– Không nên dùng mỹ phẩm có chứa chất corticoid
– Không dùng sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ và kém chất lượng
– Hạn chế tối đa việc trang điểm mỗi ngày
– Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên, ít chất hóa học và chất lột tẩy
- Chăm sóc da bị nám với việc cung cấp vitamin C cho da
(Nguồn: Internet)
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tái tạo da, kích thích chuỗi collagen tăng sinh và giúp làm sáng mịn lớp da bề mặt. Vì vậy, nó có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng phát triển của nám da.
Do vậy, việc bạn bổ sung vitamin C hàng ngày là cách chăm sóc da mặt bị nám sẽ mang đến kết quả tốt. Bạn có thể sử dụng vitamin C liều cao dưới dạng chích hay uống hàng ngày để giúp ngăn ngừa quá trình phát triển của nám da.
– Năm sinh: 1995
– Quê quán: Quảng Bình
– Trình Độ: Đại Học Khoa Học Huế Quỳnh Như hiện là biên tập viên viết bài liên quan đến sức khỏe làm đẹp cho các trang mạng nổi tiếng tại Việt Nam trong đó có trang sd27dpac.com