Bắt đầu mỗi ngày mới bằng một ly nước chanh ấm không chỉ giúp bạn giảm cân, thúc đẩy được hệ tiêu hóa mà còn mang lại rất nhiều lợi ích thần kỳ khác đến cho sức khỏe.
Thải độc cơ thể
(Nguồn: Internet)
Theo những chuyên gia dinh dưỡng, một trong các lợi ích hàng đầu của chanh đó chính là khả năng giúp bạn thải độc cơ thể. Trong chanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa D-limonene, được chứng minh là rất tốt cho việc kích hoạt những enzym trong gan, thúc đẩy được quá trình hoạt động của gan, từ đó loại bỏ được nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn thế mà, chất D-limonene trong chanh còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày và thực quản nữa đấy nhé. Sản phẩm viên uống trắng da Transino Whitening
Tăng cường hệ thống miễn dịch và tiêu hóa
Chanh là loại quả rất giàu vitamin C, mà vitamin C có trong chanh được biết đến như loại chất dinh dưỡng hàng đầu giúp trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể có thể ngăn ngừa những chứng bệnh như cảm cúm và ho… bởi virut gây ra khi thời tiết thay đổi. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp cho bạn trở nên khỏe mạnh hơn, đặc biệt vào các ngày tiết trời ẩm ướt hay chuyển mùa. Ngoài ra, chanh cũng làm tăng tính axít trong hệ tiêu hóa, giúp quá trình diễn ra rất hiệu quả hơn.
Giúp giảm cân
(Nguồn: Internet)
Trong chanh có khá nhiều chất xơ, giúp bạn chống lại cảm giác đói và thèm ăn, từ đó giúp làm giảm tần suất ăn vặt trong ngày. Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm sẽ giúp bạn cân bằng nồng độ pH, giúp cho cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Việc hấp thu canxi có công dụng giúp giảm cân, vì canxi được lưu trữ trong những tế bào mỡ. Càng nhiều canxi trong những tế bào mỡ thì việc đốt cháy tế bào mỡ càng rất dễ dàng hơn.
Làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa
Vitamin C trong chanh giúp làm bạn giảm nếp nhăn và làm cho sáng da từ bên trong. Những nguyên tử oxy trong chanh có lợi ích chống oxy hóa cực kì cao, giúp cho cơ thể chống lại những tế bào gây tổn hại gốc tự do. Cùng với đó là eriocitrin giúp bạn bảo vệ gan và thận. Kết hợp chanh cùng với nước ấm sẽ giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ những khoáng chất này hơn rất nhiều.
Chống trầm cảm, giúp tâm trí thoải mái và yêu đời
Những nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp bổ sung lượng kali cần thiết cho cơ thể, giúp cho não bộ và hệ thần kinh hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa những chứng bệnh trầm cảm. Bắt đầu ngày mới cùng với một cốc nước chanh ấm sẽ giúp cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, sảng khoái và yêu đời hơn; đầu óc trở nên minh mẫn khiến cho bạn học tập và làm việc hiệu quả. Sản phẩm tốt cho sức khỏe, chống lão hóa tinh chất nhau thai heo dr select
Xem chi tiết tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/
– Năm sinh: 1995
– Quê quán: Quảng Bình
– Trình Độ: Đại Học Khoa Học Huế Quỳnh Như hiện là biên tập viên viết bài liên quan đến sức khỏe làm đẹp cho các trang mạng nổi tiếng tại Việt Nam trong đó có trang sd27dpac.com