Công dụng của chanh tươi với sức khỏe và làm đẹp

Chanh tươi là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng thường xuyên trong đời sống hàng ngày. Không những là gia vị chế biến phổ biến, chanh tươi còn được sử dụng nhiều trong sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây, hãy tìm hiểu công dụng của chanh tươi với sức khỏe và làm đẹp nhé!

Tác dụng của chanh tươi đối với sức khỏe

+ Chanh tươi được biết đến như một thực phẩm giúp tăng sức đề kháng hiệu quả. Những chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mỗi ngày bạn nên uống một ly nước chanh tươi với mật ong để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Theo Thầy Hà- Giảng viên trường Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM: Chanh tươi chứa rất nhiều kali giúp kích thích hoạt động bộ não, đảm bảo hoạt động của hệ thần kinh, huyết áp ổn định, tăng cường chức năng tiêu hóa, phát huy khả năng thanh lọc cơ thể của thận đẻ bài trừ độc tố. Bên cạnh đó, chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

+ Chanh tươi cũng giúp bạn làm dịu cơn buồn nôn nhanh chóng. Với một ly nước chanh tưới ấm pha với mới, bạn có thể nhanh chóng làm dịu dạ dày đang bị kích thích, giúp thần kinh tỉnh táo hơn và khống chế cơn buồn nôn hiệu quả.

+Chanh giúp bạn chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả hơn. Thêm một giọt chanh tươi trộn với kem đánh răng để vệ sinh răng miệng hàng ngày, hay sử dụng chanh tươi làm nước súc miệng chính là biện pháp đơn giản giúp đẩy lùi những vi khuẩn gây hôi miệng. Đồng thời, nó cũng giúp loại bỏ những mảng bám giúp răng bạn trắng sáng hơn.

+ Chanh tươi hạ huyết áp hiệu quả. Uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ giúp huyết áp của bạn ổn định. Đây là loại trái cây hữu hiệu đối với những bệnh nhân cao huyết áp, giúp khống chế chứng cao huyết áp hiệu quả.

+ Chanh tươi cũng giúp hạ sốt nhanh chóng và đem lại tinh thần thoải mái. Với những bệnh nhân bị sốt nóng, việc uống nước chanh tươi với đường hoặc muối có thể giúp bệnh nhân nhanh chóng hạ sốt.

Đặc biệt, việc khởi đầu ngày mới bằng một ly nước chanh tươi ấm pha với mật ong là cách thức tốt nhất giúp bạn có một tinh thần sảng khoải và minh mẫn. Không những cung cấp các vitamin và vi chất cần thiết cho cơ thể, chanh tươi còn giúp bạn làm dịu hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng, lo âu, trầm cảm một cách tốt nhất nữa đấy.

Chanh tươi là “ thần dược” làm đẹp hiệu quả

Không những đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, chanh tươi còn giúp làm đẹp hiệu quả, là công cụ làm đẹp thiên nhiên được nhiều chị em chọn lựa.

+ Chanh tươi có tác dụng trẻ hóa làn da. Bạn chỉ cần cắt 2 lát chanh và đặt vào một chiếc bát gỗ. Đối với da nhờn thì nên sử dụng 4 lát, da khô nên dùng một lát. Sau đó cho ½ thìa kem và ½ thìa sữa vào trong bát, tiếp đó cho vào một chiếc chảo đun nóng, bắc ra để nguội tỏng vòng 3 giờ. Dùng tay chấm dung dịch và thoa đều lên mặt, massage và để trong vòng 20 phút. Khi dung dịch khô thì nhỏ thêm một vài giọt dầu ô liu. Sau cùng là rửa sạch mặt.

+ Chanh cũng giúp cho làn da tươi sáng. Bạn có thể áp dụng cách làm dưới đây. Sử dụng Dùng 3 đến 4 quả chanh vắt lấy nước đựng trong một chiếc bát gỗ, thêm một vài giọt nước ấm vào trong bát.Tiếp theo dùng một chiếc bông gòn, thấm dung dịch lên mặt và để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch. Kiên trì với phương pháp này hàng ngày, bạn sẽ có một làn da tươi sáng.

+ Trị da dầu và giúp làn da mịn màng hơn. Theo những chuyên gia da liễu, da dầu là nguy ơ xuất hiện mụn trúng cá vì chất nhờn là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá phát triển. Bạn hãy dùng nước chanh, thấm vào bông gòn và thấm trực tiếp lên da. Cách này còn giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Để có một làn da mịn màng, bạn có thể nghiền một quả chuối, trộn với một muống nước chanh và đắp lên mặt và cổ.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *