Với đặc tính thanh mát & có độ hàn cao, bí xanh được coi như là bí quyết làm đẹp dáng v& cả da của nhiều chị em phụ nữ. Cùng chúng tôi tìm hiểu những phương pháp giảm béo bằng bí xanh vừa nhanh lại vừa an toàn này nhé!
Lợi ích giảm béo của bí xanh
Bí đao thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi là “Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang và tiều tràng, vị, và không có độc tố. Có công dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì và giảm béo bụng nhanh chóng”. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
(Nguồn internet)
Sở dĩ bí xanh có khả năng làm giảm cân hiệu quả vì bí đao nó không chứa chất béo lại có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng làm khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn ngừa được sự tích lũy mỡ trong cơ thể và chống tình trạng béo phì.
Thực đơn giảm béo bằng bí xanh
Nước ép bí đao
Nước ép bí đao được biết đến như là một thức uống làm đẹp da & giảm cân nhanh một cách tự nhiên. Một trong các cách giảm cân tốt nhất đó là áp dụng nước ép bí đao, bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay cho nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cho cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại rất an toàn cho sức khỏe. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
(Nguồn internet)
Cách làm nước ép bí đao:
+ Bí đao đem gọt vở, bỏ ruột tháy thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước (hay dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn)
+ Cho thêm một chút muối & chút đường vào rồi trộn đều hỗn hợp trên
+ Bạn cũng có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh rồi để uống trong cả ngày
Có rất nhiều cách để “biến tấu” thực đơn với bí xanh.
– Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường cùng với các món yêu thích, tuy nhiên nếu bạn muốn quá trình được hơn thì có thể lựa chọn ăn các thực phẩm ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và cả trái cây để tăng cường vitamin và các chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất & đốt cháy năng lượng dư thừa. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
– Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cho cơm, những món bạn có thể ăn như là bí đao luộc, bí đao hấp hay tham khảo một số món ăn từ bí đao để giúp không bị ngán. chỉ cần lưu ý bạn nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện với bí đao bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, rồi đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cho cơm hoàn toàn để giúp quá trình giảm cân được diễn ra được hiệu quả hơn.
– Tác giả: Võ Quỳnh Như
– Năm sinh: 1991
– Trình độ: Dược sĩ
Quỳnh Như có 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, tư vấn dùng thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện tại, Như chịu trách nhiệm kiểm duyệt nội dung bài ở website này và một số chuyên trang về thuốc.