Đỗ đen không chỉ là loại hạt để chế biếnra nhiều món ngon như chè, xôi, vv… mà nó còn có cồn dụng làm đẹp da & giảm béo cực kì tốt. Chúng ta cùng tham khảo cách làm đẹp cùng với đậu đen nhé!
Giảm béo bằng hạt đỗ đen
Nếu bạn đang trong cuông cuộc giảm béo, hãy thêm vào ngay đỗ đen vào thực đơn của bạn bởi nó giàu hàm lượng protein hữu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hay các loại mỡ xấu như những loại thực phẩm gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen bổ sung khoảng 15,2g protein (tương đương với 30,5% nhu cầu protein & 74,8% nhu cầu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227gram đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
Ngay cả người Nhật Bản vốn được coi là hơi khó tính và cẩn thận cũng thường xuyên lựa chọn hạt đỗ đen để giảm cân. Phương pháp giảm cân bằng đỗ đen đã trở thành một kinh nghiệm quý báu của người Nhật Bản. Không cần ăn kiêng kham khổ hoặc tập thể dục nặng, bạn vẫn có thể giảm đi 8kg trong 2 tháng bằng hạt đỗ đen. Đậu đen rang khoảng 10 phút làm cho chắc hạt. Sau đó đem ngâm cùng giấm ăn cỡ 3-5 ngày; sau đó ăn 2-5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn. Kiên trì thực hiện chúng trong khoảng 2 tháng, chắc rằng bạn sẽ đạt hiệu quả vượt mong đợi. Xem thêm sản phẩm tại đây collagen hanamai cá
(Nguồn: internet)
Làm trắng da tự nhiên bằng hạt đỗ đen
Trong đậu đen còn có chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm gia tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện được sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh & tươi tắn hơn. Xem thêm sản phẩm tại đây collagen hanamai cá
Chính vì những công dụng trên mà nếu thường xuyên sử dụng hạt đỗ đen sẽ giúp làn da bạn trắng hồng tự nhiên & mịn màng tươi trẻ hơn. Để giúp làm trắng da mặt từ đậu đen bạn cần:
Chuẩn bị:
– 2 thìa bột đậu đen
– 1 thìa đất sét
– 1 thìa mật ong
Cách làm:
Đậu đen đem xay mịn.Trộn thêm đất sét hay cám gạo.Thêm vào 1 thìa mật ong.Trộn cho hỗn hợp này thật đều. Sau khi rửa mặt sạch thì bạn hãy đắp mặt nạ đậu đen trong 20-30 phút rồi đem rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra thì nếu có thời gian, bạn hãy đun nước đỗ đen uống hàng ngày nhất là vào mùa nóng để giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc, phòng chống mụn nhọt & giúp da luôn tươi tắn, hồng nào nhé!
Cách làm mặt nạ đậu đen trắng da hiệu quả
Đậu đen là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa. Hợp chất này có tên là anthocyanins giống như chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì nó càng giàu hóa chất anthocyanins, chất chống ôxy hóa ở đậu đen cao gấp 10 lần so các loại thực phẩm khác như cam, nho hoặc dâu. Xem thêm sản phẩm tại đây collagen hanamai cá
Các chị nên ăn đậu đen thường xuyên để giúp tăng cường sắt, phòng chống bệnh thiếu máu Để làm mặt nạ chống lão hóa cùng với đậu đen, các chị chỉ cần thêm chút đất sét (có thể mua tại các shop mỹ phẩm), đất sét sẽ làm tăng độ đàn hồi, săn chắc đồng thời tẩy các tế bào chết cho da. Các chị cũng có thể thay thế đất sét bằng cám gạo nhé.
Chuẩn bị:
2 thìa bột đậu đen
1 thìa đất sét
1 thìa mật ong
Thực hiện:
Đậu đen xay thật mịn.
Trộn thêm đất sét hay cám gạo.
Thêm vào 1 thìa mật ong.
Trộn sao cho hỗn hợp thật đều.
Mặt nạ đậu đen, đất sét phù hợp với mọi loại da.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ trong vòng 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
– Tác giả: Võ Quỳnh Như
– Năm sinh: 1991
– Trình độ: Dược sĩ
Quỳnh Như có 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, tư vấn dùng thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện tại, Như chịu trách nhiệm kiểm duyệt nội dung bài ở website này và một số chuyên trang về thuốc.