Cách trị liệu nghiến răng khi ngủ ở người lớn là những phương pháp đơn giản nhưng khoa học có thể vừa giúp bạn trị tật nghiến răng phiền toái, vừa bảo vệ hàm răng của mình khỏi các tác động xấu do lực nghiến răng liên quan. Cùng khám phá các cách này và giữ bí quyết cho mình ngay nhé.
1 Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn
Nguyên tắc của các cách thức chữa trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn chính là chữa trị dựa trên căn nguyên gây nghiến răng, bởi vậy trước khi tìm cách điều trị nghiến răng phù hợp, bạn cần phải được kiểm tra hiện tượng răng miệng, xác định chuẩn xác nguyên do gây nghiến răng. Tùy từng trường hợp, từng nguyên nhân mà các cách chữa nghiến răng khi ngủ ở người lớn sẽ được thực hiện, cụ thể là:
* Mang hàm nhựa
Mang hàm nhựa chính là cách trị liệu nghiến răng khi ngủ ở người lớn hiệu quả có tác dụng bảo vệ răng, tránh những tổn hại cho răng do tật nghiến răng vào ban đêm gây ra. Để áp dụng cách này, trước tiên bạn cần có hàm nhựa thích hợp với khuôn răng của mình. Tốt nhất là tới nha khoa đáng tin để bác sĩ tiến hành lấy dấu răng và chế tạo một máng ngậm khít sát với hàm răng. Vào ban đêm khi ngủ, người mắc bệnh có thể mang máng ngậm để tránh cho 2 hàm cọ xát vào nhau.
Xem thêm: người ngủ nghiến răng
Mang hàm nhựa để chống nghiến răng
* Bọc răng sứ
Nếu sau khi đi thăm khám, người bệnh bị nghiến răng xuất phát từ yếu tố cấu tạo của răng như khấp khểnh không đều thì cách thức chữa trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn hiệu quả nhất chính là bọc răng sứ.
Theo các chuyên gia, bọc răng sứ chính là giải pháp hiệu quả chấm dứt hiện tượng nghiến răng khi ngủ ở người lớn. Với cách thức này, mão sứ sẽ chụp bọc toàn bộ phần thân răng từ mặt nhai cho đến sát khít nướu, từ đó có thể chữa được hiện trạng mòn men diễn ra khi nghiến răng thường xuyên.
* Bổ sung canxi và flour
Nghiến răng khi ngủ ở người lớn có thể xuất phát từ các nguyên nhân bị thiếu hụt canxi trong cơ thể, sự thiếu hụt này gây rối loạn hệ thần kinh trung ương khiến bạn mắc chứng nghiến răng khi ngủ. vì vậy, bổ sung canxi và flour chính là các cách chữa trị ngủ nghiến răng ở người lớn mà bạn nên ghi nhớ.
Bổ sung thêm canxi trong bữa ăn hàng ngày
* Thư giãn tình thần, tránh căng thẳng, mệt mỏi
Nhiều trường hợp bị nghiến răng do nguyên do căng thẳng, do áp lực công việc và cuộc sống. thành ra, cách thức trị liệu nghiến răng ở người lớn bạn nên làm chính là có chế độ học tập, lao động và an dưỡng phù hợp, tránh stress và tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá.
* Tạo không gian thoải mái khi ngủ
Khi ngủ hãy tạo không gian thoải mái, thoáng mát, sạch sẽ, giảm thiểu ánh sáng, tiếng ồn nhằm tránh những bất thường trong giấc ngủ có thể gây nghiến răng. Nên quá nhiều tắm bằng nước ấm và có thể dùng các đồ ăn cho bạn 1 giấc ngủ ngon.
* Ngưng dùng thuốc
Nếu nghiến răng do sử dụng thuốc thì bạn cần phải ngưng uống thuốc hoặc là thay thế bằng loại thuốc khác theo đơn của bác sĩ. Riêng với các trường hợp nghiến răng diễn ra khá nghiêm trọng thì bác sĩ có thể kê các toa thuốc chữa cụ thể.
Có thể bạn quan tâm: nhổ răng sâu giá bao nhiêu
2 – Lưu ý khi thực hiện các cách chữa trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn
Để các cách thức trị liệu nghiến răng khi ngủ ở người lớn đạt hiệu quả tốt, khi áp dụng các cách điều trị, bạn cần phải chú ý các điều sau:
− Nên điều trị sớm
Nghiến răng khi ngủ chính là 1 thói quen ở nhiều người gây liên quan xấu đến hàm răng, nếu để lâu dài không trị liệu, răng sẽ bị mòn men do thường xuyên cọ sát vào nhau. Nhiều trường hợp nghiến răng do sai lệch khớp cắn còn có thể gây bệnh khớp thái dương hàm. do đó, ngay khi phát hiện nghiến răng khi ngủ, bạn nên tìm cách thức điều trị sớm.
Nên trị liệu chứng nghiến răng sớm
− thăm khám để xác định chuẩn xác nguyên do nghiến răng
có rất nhiều nguyên nhân gây nghiến răng, vì vậy, bạn cần xác định chính xác nguyên do gây nghiến răng chính là gì bằng cách tới các trung tâm nha khoa uy tín để thăm khám. Với các máy móc hiện đại và tay nghề của bác sĩ, bạn sẽ sớm biết nguyên nhân gây bệnh và được tư vấn cách thức trị liệu hiệu quả nhất.
− Chú ý trong việc lựa chọn cơ sở nha khoa chữa
Dù bạn thực hiện cách thức chữa nghiến răng khi ngủ ở người lớn nào thì trước nhất bạn cũng cần phải được thăm khám cụ thể nhằm phát hiện tác nhân gây bệnh, vì vậy, hãy đến cơ sở nha khoa uy tín – nơi có bác sỹ giỏi, giàu kinh nghiệm và có đầy đủ trang thiết bị tiên tiến để khám và nhận tư vấn chính xác, tránh xác định sai nguyên do khiến việc trị không đạt hiệu quả.
ở bên trên đây là một trong những cách thức chữa trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn dựa trên các nguyên do gây nghiến răng và các lưu ý cụ thể. hi vọng rằng các thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi tật nghiến răng.
Nguồn: http://benhviennhakhoasaigon.org/cach-tri-nghien-rang-khi-ngu-o-nguoi-lon-va-cac-luu-y-cu-the.html
– Năm sinh: 1995
– Quê quán: Quảng Bình
– Trình Độ: Đại Học Khoa Học Huế Quỳnh Như hiện là biên tập viên viết bài liên quan đến sức khỏe làm đẹp cho các trang mạng nổi tiếng tại Việt Nam trong đó có trang sd27dpac.com